今晩和、神崎理奈です。

多分今日は大した事ないでしょうから遠征中の話でも、と思ってましたが。

本日、この熱い中スーツを切り刻みたく思いながらアーケードを歩いておりますと、愛用の薬局の前に人だかりが。
何でしょう、と近づいてみますと

・ストレス測定
・体脂肪測定
・骨密度測定

ほほう。興味深い。
いそいそと列に並んで全部やりました。

ストレス……８３。
清清しいほど最高レベルでした（笑）。

これはある意味予想通りなのでいいのですが。

体脂肪
体重……＊＊＊
まあご飯食べた後これなら問題なし。というより家の体重計の正確さを確認出来ました。
ＢＭＩ……＊＊＊
まあ問題ないです
体脂肪量……！！！
はうぁっ！？
内臓脂肪指数・筋肉量・骨量・水分量……？？？
こ、この数字はいいのか駄目なのか……！？
とりあえず筋肉レベルは他の項目で低い方ですが標準・腕のみやや多い、ですが……内臓脂肪……！
怖いです。全くいいのか悪いのか分かりません。
調べてみましたが分かりません。標準値のデータが載ってないのです……。

がくがくしながら骨。

Ｄ…カルシウムを積極的にとりましょう。日頃の日光浴・運動を心がけて下さい。

はうぁあああ！！
お店のお兄さんに
「牛乳めっちゃ飲んでください」
「……一日最低２００は飲んでますが……」
「ええ！？　そうなんですか！？　頑張って下さい……」
何をでしょうか。
これは自信があったのに！
とりあえずカルシウムとマグネシウム剤を購入してしまいました。
ついでにクエン酸も薦められましたが試飲が美味しくなかったので断りました。

……色々と衝撃でした。
もう青ざめながら帰路につきましたとも。

帰宅して色々調べましたら。

まずカルシウム。
どうにもマグネシウムが不足のようで。
そして吸収を妨げるホウレン草とか食物繊維は多く採っていてああこれもだめ。
しかし吸収をよくする
ビタミン
これは薬をほぼ毎日飲んでいまして。
わけがわかりませんがまあとりあえずサプリでこれは良さそうです。

そしてむしろ体脂肪の方。
私はどうも基礎代謝量も若干低いようでして。
チェック項目に
1. 体温が35.9度以下である。
2. 月経不順である。
3. 手足が冷える（冷え症）。
4. 疲れやすく翌朝まで疲労が残る。
5. あまり汗をかかない。
6. 少し食べただけですぐ太る。
7. 肩こり、腰痛がある。
8. 普段、体を動かすことが少ない。
9. 顔色が悪い。
10. 血圧が低い。
７個当てはまってはいけないそうで、私は８個当てはまると思います。
……ｏｒｚ

あとストレスを溜めてる人は上がりづらいそうですが本日最高値と認定された私はどうしたら。
猫屋敷とかに数日閉じ込めていただければ大分解消すると思いますが（笑）。

とにかくとりあえず色々と運動不足が原因と思いました。
運動なにかしたくて溜まりません。
出来れば水泳。
でも一番難しいです……。
お金かかるは時間限られるはそもそも場所が遠いは。

そして一つだけ不安が。
以前医師殿に「薬や栄養素が吸収されにくい体質みたいです」
と診断されましたが。
……きっと鉄だけですよねそうですよねうん。

また本日女性限定のサービスチケットの束……ホットペッパーみたいなものをいただいたのでとりあえず酸素浴とかエステとか初回に限り安い、というのを一回しか行かない気満々で体験しようかなとも思います。


ところで、２０日は地元のコミケ参加なのですが。
……新作が、作れそうにありません……ｏｒｚ
先々月から用意しているこの下絵はいつ塗られるのか……１９一日で塗りと印刷とも思いましたが、主催者遅刻かもな強制参加な予定が入りまして……喜んで参加する私も私なのですが。いえそこでも原稿はやる気なのですが。
兎に角申し訳ない気でいっぱいです……。
とりあえずペーパーだけでも作りたいとは思いますが……。

それでは、全体的にどうでもよくも暗い内容で恐縮ですが。

本日もご来訪・拍手ありがとうございますｖｖ
７０００ＨＩＴ感謝致します！！！